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樓主
發(fā)布時(shí)間：2025-6-13 09:39
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軟件大?。?67M
軟件版本：17.0.0
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軟件語(yǔ)言：英文
人氣指數(shù)：148
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系統(tǒng)要求：macOS 11.5 或更高版本（支持macOS 15，支持M1-M4）
使用 Pocket Yoga，您可以在舒適的家中按照自己的節(jié)奏跟上練習(xí)。只需鋪開(kāi)你的墊子，將你的設(shè)備放在前面，Pocket Yoga 就會(huì)指導(dǎo)你完成整個(gè)課程。
在 27 個(gè)不同持續(xù)時(shí)間和難度的不同會(huì)話中進(jìn)行選擇。使用姿勢(shì)字典學(xué)習(xí)姿勢(shì)，其中包含正確姿勢(shì)、對(duì)齊方式和好處的詳細(xì)說(shuō)明。
特征：
- 舒緩、詳細(xì)的語(yǔ)音和視覺(jué)指導(dǎo)指導(dǎo)您完成每個(gè)姿勢(shì)。
- 由經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽教練專業(yè)設(shè)計(jì)的練習(xí)。
- 超過(guò) 500 張插圖精美的姿勢(shì)圖像顯示了正確的姿勢(shì)和對(duì)齊方式。
- 包含每個(gè)姿勢(shì)的描述和優(yōu)點(diǎn)的姿勢(shì)字典。
- 在開(kāi)始之前，快速預(yù)覽練習(xí)以查看它是否適合您。
- 維護(hù)您所有瑜伽練習(xí)的持續(xù)日志以跟蹤您的進(jìn)度。
- 由經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽教練設(shè)計(jì)的練習(xí)。
- 內(nèi)置舒緩的音樂(lè)讓您在練習(xí)時(shí)放松身心。
版本 17.0.0 更新內(nèi)容：
新增體式
薩哲?巴拉德瓦伽扭轉(zhuǎn)式
弓步伴腘繩肌拉伸式
反祈禱手寬腿前屈式
新增過(guò)渡體式
后滾翻
子宮胚胎式 - 前滾
子宮胚胎式 - 后滾
青蛙式（預(yù)備式）
腳趾觸地三角頭倒立式
三角頭倒立式（預(yù)備式）
套索式（預(yù)備式）
軟件截圖：
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